Iker Casillas es uno de los porteros más emblemáticos que tiene España. Su gran potencial y dedicación al fútbol lo hacen valer como uno de los mejores deportistas a nivel internacional.
Luego de toda su trayectoria en el Real Madrid y tras su retiro, el reconocido portero sigue estando muy presente en el público internacional, al volcarse de lleno al mundo de las plataformas digitales, al igual que otros exfutbolistas. Sin embargo, hay algo muy relacionado con su antigua profesión que todavía no abandonó y recientemente se animó a compartir.
Mantener un cuerpo sano y saludable para rendir de la mejor manera en instituciones como el Real Madrid o al Futebol Clube do Porto, le costó a Casillas mantener un estado físico en las mejores condiciones, algo que hasta la fecha parece que sigue conservando. Según sus historias de Instagram, el antiguo arquero español sigue una muy estricta y disciplinada rutina para seguir manteniéndose en forma.
Si bien estuvo la mayor parte de su carrera en el Real Madrid, durante su tiempo en el club de Oporto cuando Casillas sufrió un infarto que provocó una gran preocupación en su entorno. Esta puede ser una de las causas por las que el español se cuide tanto y mantenga una vida sana. El entrenador que los acompaña en este camino es Miguel Lordán, encargado especialista en dirigir rutinas a varios famosos.
La rutina de ejercicios realizada por el que alguna vez deslumbró en el Real Madrid incluye el trabajo de todas las partes del cuerpo siendo una rutina muy completa. Además, incluye muchos de los elementos que suelen estar en el gimnasio desde las pesas y mancuernas, hasta balones y plataformas elevadas para realizar los famosos steps.
¿Cuáles fueron los ejercicios que realizó Iker Casillas?
En esta ocasión, quien tuvo un gran paso por el Real Madrid hizo algunos ejercicios de abdominales con el balón medicinal, sentadillas con peso, flexiones de brazos reposado en superficies elevadas.
Los últimos ejercicios que compartió Casillas han sido de bíceps con barra de metal, de brazo en bicicleta estática y un poco de cardio con saltos con los dos pies. Mantenerse en forma y estar saludable es una de las grandes incógnitas de los futbolistas retirados, pero parece que no es problema para el ex portero.